《变形计 青春V记录》是生活互换类节目《变形计》的会员加长版，更多节目未播内容，将在青春V记录中完整呈现。城市少年和农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。

在一个雷雨交加的夜晚，陆明川为了家族利益，设计了一场阴谋，导致陆邵庭和薄时音在酒店房间中意外互换了身体。醒来后的两人惊慌失措，面对突如其来的变化，他们不得不开始适应对方的生活。陆邵庭在薄时音的身体里，体验了女性的日常生活和职场挑战，而薄时音则在陆邵庭的身体中，感受到了男性的权力和责任。两人在互相适应的过程中，逐渐理解了对方的不易，并开始合作寻找恢复原状的方法。

变形计禀承“换位思考”这一理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。

俞子阳是一个开朗仗义的小爱豆，因打架陷入绯闻中。公司为拯救他的名誉，换了个工作严谨的“面瘫男”乔楠做他的经纪人。两人互相看彼此不顺眼，一次拼酒后，昏睡在一起的两人意外发现，他们竟然互换了身体。两个死对头不得不合作起来，俞子阳以乔楠的身份去相亲，没想到遇到魔女一般的夏小暖，被夏小暖识破了互换身体的秘密。自诩为神秘学专家的夏小暖许诺帮二人换回身体，将二人带回自家别墅进行各种不靠谱的实验，而俞子阳的“前女友”何漫漫得知后，也搬了进来。实验的日子有酸也有甜，在同居的日子里，乔南对何漫漫开始暗生情愫，而俞子阳对夏小

夏天天刚把校霸郭之宇调教成“忠犬”男友，就遭到了母亲何青柠的强烈反对，在何青柠心中，夏天天的公司总裁秦至才是完美女婿，她决心要亲自出手，却没料到，偶然的一天母女二人居然互换了身体！何青柠开始顶着女儿的身体为所欲为，夏天天则用母亲的身体奋起反击，俩人在鸡飞狗跳的互换人生中慢慢理解彼此。与此同时，两段高甜恋爱也正酝酿发酵......